CARDÁPIO 21/09

CAFÉ DA MANHÃ

-> 1 1/2 FATIA DE PÃO INTEGRAL LIGHT COM 03 COLHERES DE CHÁ DE REQUEIJÃO LIGHT
-> 1 XÍCARA DE CAFÉ COM LEITE DESNATADO

LANCHE DA MANHÃ

-> 1 KIWI

ALMOÇO

-> MEIO PRATO COM ALFACE, TOMATE E PEPINO
-> 1 PEDAÇO PEQUENO DE CARNE
-> 1/4 DO PRATO DE MACARRÃO
-> 150ML DE SUCO DE LARANJA

LANCHE DA TARDE

-> 1 MAÇA
-> 4 CASTANHAS DO PARÁ

JANTAR

-> 1 SANDUIICHE NATURAL (ALFACE, TOMATE, PEPINO, QUEIJO, MORTADELA DE FRANGO LIGHT, PÃO INTEGRAL LIGHT)
-> 150ML DE SUCO DE LARANJA

CEIA

-> 1 BARRINHA DE CEREAL LIGHT